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日常生活中如何预防阳痿的发生

时间:2016-06-28 来源:中山健民医院 阅读量:

  如何预防阳痿的发生

  中山健民医院指出:阳痿是一种危害很大的男性性功能阻碍疾病,随着社会经济的高速发展,人们生活节拍的加快,阳痿的发病率也得越来越高,很多男性都避之不迭,苦恼不已,那么男性要如何预防阳痿的发生呢?下面中山健民医院的专家为大家讲解。

  日常生活中,我们如何预防阳痿?

  一、戒烟酒:长期抽烟会障碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生,从而引起阳痿。国外钻研者指出,导致血液循环不良而形成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男科表现为血中辜丸酮降低,70-80%的人出现阳痿或不育。

  二、谨慎用药:中医对阳痿的防治,强调辨证施治,依照各种不同的体质类型对证下药,不是单纯使用壮阳药物。自觉滥用壮阳剂,未必能提高性功能,反而导致其他疾病。到目前为止,西药还没有治疗阳痿的特效药,相反却有不少药物可以导致阳痿。

  三:提高身体素质:身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是阳痿发病因素,应当踊跃从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

  四:注意饮食调节:多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲;此外含锌食物,含精氨酸食物都有助于提高性功能,预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。

  五:节房事戒手淫:长期房事过度,沉迷于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痿的重要原因,当属禁忌之列。实践证实,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官失去充分休息,的确是防治阳痿的有效措施。

  六:消除心理因素:要对阳痿有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性爱失败而沮丧担忧,缺乏决心。

  温馨提醒:以上就是中山健民医院的权威专家为我们讲解的内容,希望能够协助到大家,若还有疑难,可以咨询我们的在线专家,专家将为你详细的讲解,最后也祝大家生活欢快,中山男科检查,患者朋友能够早日康复!

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